Eu assisti meu namorado participar de uma orgia com acompanhantes

Eu fiquei furiosa Eu me senti tão bravo que podia chorar. Nossa grande noite terminou em uma orgia. Nada foi planejado. Eu estava parado no escuro assistindo oito homens e oito mulheres transando. Havia uma longa fila de mulheres no que parecia ser um colchão enorme. Os homens estavam simplesmente se movendo ao longo da linha.

Parecia uma correia transportadora não sexual de corpos nus

Não era como eu imaginava uma orgia. Não havia paixão. E não havia bonitão da Coca Cola. Tudo que eu podia ver eram cabelos no peito e barrigas de cerveja. Não havia um abdômen à vista. As mulheres também não eram parecidas com estrelas pornôs com pernas bronzeadas ou peitos falsos. Todo mundo parecia normal. Por que isso foi uma surpresa para mim, eu não sei.

Uma orgia com Acompanhantes BH da vida real sempre seria sempre com pessoas reais que tinham falhas e inseguranças como o resto de nós. De certa forma, foi reconfortante. Isso me deu uma visão da vida sexual de outras pessoas. Sempre acreditei que as pessoas tinham corpos perfeitos e brilhantes, sem pedaços caídos ou peludos. E foi reconfortante ver que não era esse o caso.

Mas também senti repulsa

A experiência parecia clínica e longe de emocionante. Por que diabos eu iria querer oito homens peludos que eu nunca tinha visto antes, que não tinham idéia do que me excitou, colocando seus galos dentro de mim?

Eu não sabia o quão limpos eles eram, como eram gentis, como livres de DST ou como eram solteiros. Eu não queria, sem saber, ajudar alguém a trapacear ou fazer sexo com alguém que tinha clamídia. Eu também odiava a idéia de uma orgia não ser o momento inacreditável e apaixonado que eu imaginava. Isso era realidade?

Como expliquei com raiva para o meu namorado ansioso, eu não poderia simplesmente participar. Não havia regras claras em lugar algum. As pessoas estavam usando camisinha? Eu tive que considerar os sérios riscos e consequências primeiro.

Foi diferente para o meu namorado. Ninguém iria se colocar dentro dele. Eles teriam que entrar em mim. Seria mais íntimo. Meu namorado discordou. Ele me garantiu que não seria grande coisa. Ele ficou ansioso no escuro, observando a orgia através do olho mágico.

Acompanhantes BH

Era estranho assistir uma orgia secretamente no escuro

Eu tinha uma sensação crescente de constrangimento. Percebi que minha repulsa veio do ciúme. Eu sabia o quanto meu namorado queria fazer parte dessa orgia, e isso estava me fazendo sentir deixada de fora. Eu queria fazer parte de suas aventuras sexuais, mas não consegui participar. Uma orgia estava muito longe da minha zona de conforto.

“Vá e junte-se a eles então. É por isso que você veio. Eu não quis dizer isso. Eu estava provocando ele. Sua vontade de participar me irritava. Eu queria que ele dissesse não, me dissesse que me amava e dissesse que não estava interessado. Vamos para casa e ficaremos sozinhos. Eu não quero mais ninguém. Eu só quero você.

Mas não foi o que aconteceu.

Ele se juntou à orgia

Eu me afastei para não precisar assistir. Nesse ponto, eu estava tão bêbado que não me importava se alguém visse minhas lágrimas. Era um clube de sexo sujo e vazio de qualquer maneira. Não havia ninguém para impressionar. Fiquei com raiva de mim mesma por permitir que essa situação acontecesse. Eu senti nojo do meu namorado por querer isso. E furiosa com todas as pessoas da orgia por serem tão malditamente liberadas sexualmente.

Nenhum deles se importava. Eles não se importavam se tinham abdômen ou pernas brilhantes ou se a namorada estava nos braços de outra pessoa ou se o namorado estava fazendo sexo com outra mulher. Eles pareciam genuinamente felizes. E despreocupado. E eu não pude lidar com isso.

Eu sempre quis ser despreocupado

Eu chorei. Eu tive que ir para casa. Não adiantava chorar em um clube de sexo no meio do nada. Ou me culpar por não ver isso chegando. Eu me senti rejeitado e infeliz. Nosso relacionamento acabou. Não havia como eu ficar com ele, sabendo que ele tinha feito sexo com outras oito mulheres.

Eu deveria ter percebido que a noite terminaria aqui. Tínhamos visto o clube de sexo no programa de TV Sexcetera há algumas semanas. Meu namorado ficou muito feliz com a proximidade da casa dele. Ele não conseguia acreditar que estava perto o suficiente para visitar pessoalmente.

Ele falou sobre experiências de vida e como nos divertiríamos. Ouvi atentamente, sentindo-me nervoso. Ele era mais aventureiro sexualmente do que eu. Além disso, eu me senti vulnerável. E se ele gostasse de alguém mais do que eu? Ou começou a fazer sexo com outra pessoa e preferiu?

Nunca havíamos discutido clubes de sexo ou swing. Não era algo que eu pensava que surgiria em nosso jovem relacionamento.

Pensando bem, eu deveria saber que ele pretendia visitar o clube de sexo desde o início da noite. Esse era claramente o objetivo dele. Tínhamos começado em um bar barato, seguido por um clube de rock e, em seguida, pulado em um táxi enquanto discutia bêbado nosso próximo destino.

“Em nenhum lugar aberto, não temos muitas opções”, disse meu namorado.

“Eu acho que o cassino é a nossa única escolha”, eu concordei feliz, igualmente bêbado.

“Ou o clube de sexo? Você conhece o que vimos na TV?

Eu me virei para olhar para o meu namorado na escuridão do táxi. Seus olhos pareciam esperançosos, mas sua voz soava cuidadosamente casual. Não achei que tivesse escolha. Eu concordei rapidamente, em nome de ser despreocupado. Eu não queria ser chamado por ser uma namorada tensa ou uma pessoa não-legal.

Acompanhantes BH

Mas despreocupado nunca me levou a lugar nenhum, exceto esse clube de sexo escuro e frio que custava £ 40 para entrar. Eu me senti profundamente infeliz. Eu questionei minha natureza sexual aventureira. Eu não conseguia nem lidar com um clube de sexo, não importa uma orgia.

A verdade era que eu teria que terminar com meu namorado

Eu estava longe de ser uma pessoa despreocupada. Eu era inseguro e ciumento. Eu nunca seria capaz de lidar com o fato de ele ter feito sexo com outras oito mulheres. Ele estava fazendo isso agora. Eu me sinto doente.

“Eu não consegui”, disse meu namorado. Eu dei um passo para fora do meu canto escuro e enxuguei minhas lágrimas. Lá estava ele, parado timidamente na minha frente. Ele parecia cansado e um pouco envergonhado. Eu olhei para ele com alegria. Ele não conseguiu!

Ele não tinha feito isso. Ele não teve uma orgia. Ele provavelmente se afastou ao mesmo tempo que eu.

“Eu estava com muito medo”, disse ele. Não é uma declaração completa de amor, mas foi um bom começo.

“Vamos apenas ir para casa?” Ele acrescentou calmamente.

Deveria ter sido um anti-clímax

Nossa noite selvagem de orgias não havia acontecido. Pagamos muito dinheiro para assistir efetivamente a algumas pessoas fazendo sexo e depois pedir um táxi para casa. Terminávamos nossa noite louca abraçada no sofá em casa.

Mas não era um anticlímax. Foi o final perfeito. Estávamos saindo juntos. Juntamos nossa solidariedade ao medo. Nós dois nos sentimos intimidados pela orgia. Nossa realidade não era a experiência pornô despreocupada louca que havíamos antecipado.

E eu aprendi algo naquela noite. Não era sobre orgias ou sexo. Em vez disso, era sobre confiança. Aprendi que deveria ter expressado meu medo, em vez de me sentir repulsa. Minha repulsa foi um mecanismo de defesa. Isso me permitiu rejeitar a idéia de uma orgia, em vez de me aprofundar mais e me perguntar por que me sentia assim.

Ao falar o que pensava e abordar a vulnerabilidade e o medo que sentia, eu poderia ter tido uma conversa honesta com meu então namorado. Poderíamos ter discutido o que queríamos e como tirar o melhor proveito da noite juntos.

Em vez disso, fomos para casa e nos aconchegamos no sofá com um uísque.

Eu nunca participei de uma orgia. Também nunca vi outro. Não vivo de qualquer maneira. Mas trabalhei em uma comunicação corajosa e em aumentar minha confiança. Então, quando explorei minhas preferências sexuais mais tarde na vida, fui capaz de dizer o que pensava. Eu me senti mais confortável com meus gostos e desgostos. E me senti capaz de discutir honestamente o que esperava de um relacionamento, enquanto explorávamos nossos fetiches felizes juntos.

7 tipos de sensações de orgasmo

Se os diamantes são os melhores amigos de uma garota, não sei onde colocar orgasmos. O rótulo de bff é muito clichê, o companheiro ao longo da vida parece velho, a alma gêmea é romântica demais para algo que pode ser tão animalesco e cru.

Com certeza, sem ser muito anal com rótulos, eu e meus orgasmos somos realmente bons amigos. Eu os conheço bem e aprecio cada um deles – sem exceção. Claro, eu tenho favoritos, eu mentiria se dissesse o contrário.

Quando você fala sobre tipos de orgasmo, é bastante comum listar a fonte de prazer para encaixá-los em categorias. Segundo algumas fontes, existem 4 tipos principais (clitóris, ponto G, cervical, ejaculação feminina), de acordo com outras fontes, você pode listar até 12 tipos diferentes. Os 4 soam um pouco simplificados demais (e os orgasmos mentais sem estímulo físico?) E os 12 soam um pouco exagerados, pois leva em consideração os mistos. Sem ser muito pragmático, com todas as permutações, você obteria um número muito maior, mas não vamos lá.

Conversando com os caras sobre como são seus orgasmos, eu tive que perceber que nossa capacidade de passar por diferentes experiências com frequência é algo que eu tinha como certo. Eu pensava que o orgasmo masculino diferia tanto quanto, e não apenas em sua intensidade, mas também na natureza. Pelo que ouvi (mas sinta-se à vontade para me educar), o orgasmo feminino pode ser muito mais estratificado e me inspirou a tentar coletar como minhas sensações variam. É claro que pode ser diferente para cada mulher, apenas pela capacidade de descrevê-las com palavras diferentes, mas todas são ótimas.

Eu li sobre os orgasmos risonhos de Emma Austin e fiquei encantada. Quão incrível isso deve ser! Eu nunca tive um orgasmo risonho, mas posso me relacionar com a liberação da tensão – isso acontece de maneira diferente, mas ainda me parece um pouco relacionada. E então eu li sobre como Meaghan Ward às vezes se masturba depois do sexo. E eu me relacionei com essa fome persistente por um pouco mais.

Não consigo parar de me maravilhar com o corpo e a mente das Acompanhantes Campinas – abençoando-nos com uma ampla gama de emoções e sensações corporais, dependendo de nosso humor, hora do dia, estado hormonal, cansaço e excitação.

O suspiro

Este é sutil e elegante. A sensação de prender a respiração em antecipação por um pouco demais, de modo que seus pulmões começam a doer e a liberação de tensão vem de deixar tudo sair. É a doce sensação de certeza de que a espera acabou e você pode simplesmente relaxar e mergulhar em uma piscina de boas vibrações.

É doce e macio e você fica relaxado e seu corpo fica macio – os músculos descansam e seu cérebro está embebido em dopamina.

A colisão

Essa é a surpresa. A pequena surpresa que te sacode. Como dirigir em uma estrada tranqüila, curtindo o passeio, apenas olhando a paisagem e nem mesmo pensando no destino, apenas a jornada em si vale a pena. E então, de repente, sem aviso prévio, está lá, como um solavanco na estrada que você não esperava. Isso pode impedi-lo e evoluir para uma convulsão ou apenas fazer você sorrir por um tempo antes de decidir ir ainda mais longe.

A melhor coisa é que você não esperava. É como o Natal chegando algumas semanas antes ou como receber notícias muito boas que você nem contou.

Acompanhantes Campinas

The Clockwork

Não há surpresas com este. Você sabe que está lá, você sabe que está chegando, você sabe como fazer isso acontecer. Nunca desilude e nunca surpreende. A certeza disso é metade do prazer – os movimentos familiares, os sinais como trampolins no rio, sabendo exatamente o que se segue.

É certo, mas também é impiedoso. Não há como parar – mesmo que você tenha tentado. Mesmo que você queira prolongá-lo, não haverá retorno quando estiver fora de suas mãos.

Existem movimentos, posições, mentalidades específicas que exigem o orgasmo mecânico. Isso é seguro e seguro, você sabe como obtê-lo e colocar as coisas em movimento. Sua intensidade varia, mas conhecer e quase contar sempre é emocionante.

O Mais-Por Favor

Depois, há aquele que deixa você com fome de mais. É como os melhores petiscos, promissores e saborosos, mas faz você desejar mais, sempre mais. Este satisfaz apenas para dar uma sensação imediata de vazio e vazio para preencher. Mais um toque, mais um beijo, mais um impulso. Apenas um pouco mais, mais rápido, mais difícil. Parece o penhasco no final dos filmes, deixando você ansioso e impaciente.

Isso é cruel. Não deixa você dormir. Mesmo que isso signifique que você precisa ir furtivamente ao banheiro ou implorar ao seu parceiro semi-adormecido, sem nenhuma dignidade para continuar – apenas mais um, por favor.

A apreensão

Não importa o quão clichê soe alucinante ou abalador de terra, é ao mesmo tempo e mais. É uma convulsão em que você se perde completamente. Quando você olha vesgo, quando os dedos dos pés se enrolam, quando as costas doem tanto que doem, quando as pernas cãibras, quando você não para de tremer, quando você grita, grita e amaldiçoa. Este é o raro momento em que o mundo para e parece que ele não será reiniciado até que seu corpo em convulsão possa relaxar.

É solitário, mas de alguma forma conectado a tudo – a terra, o céu, o espaço e o tempo. Pode acontecer. E realmente parece que a terra se move sob você.

The Sobbing

Lágrimas são as gotas de chuva da tempestade dentro de nós. Seu orgasmo pode curá-lo e às vezes a cura dói. Quando o corpo do outro evoca algo há muito esquecido: amor, dor, perda, mágoa – os sentimentos surgem e o enchem até a borda. O orgasmo pode fazer tudo transbordar.

Chorar não é ruim. Chorar é curar. Lágrimas estão limpando você, liberando tensão, lavando seu coração e alma. Pode parecer aterrorizante, mas é lindo. É conexão e confiança. Pertence.

O nocaute

Este drena você. Completamente. Seu corpo, mente e alma simplesmente se rendem e se desligam. Não é necessariamente a intensidade, está pressionando alguns botões que liberam uma quantidade tão grande de ocitocina que você simplesmente não consegue suportar o cansaço que se segue. Nocauteia você, diminui a respiração, deixa você espalhado e lavado. Parece que seu corpo é desligado abruptamente, sem deixar escolhas. Piscar parece uma tarefa enorme, é impossível se mover – apenas o sono e o descanso podem trazer você de volta à vida mais tarde. É finito, não há como combater, está além de você. Ele o devora e o coloca em espera por horas.

Sem abraços necessários. Nenhuma conversa doce é necessária. Apenas deixe-me estar perdido até me encontrar novamente.

Revisão da segunda temporada de “Mindhunter”: melhor, mais forte e mais rápido

Após uma espera de quase dois anos, a segunda temporada de Mindhunter caiu em 16 de agosto. E não decepcionou.

Como a primeira temporada na net, esteticamente, é uma alegria assistir. A paleta de cores desbotada faz com que pareça uma foto desbotada da década de 1970. As cenas habilmente enquadradas (o trabalho do diretor de fotografia Erik Messerschmidt) e a edição apertada de Kirk Baxter atingem o equilíbrio certo entre cara-a-cara e vagamente assustador. E apresenta outra trilha sonora ultra-legal e pontual.

Mas, por mais que eu amei a primeira temporada, ela tinha algumas fraquezas – por exemplo, muita gente falando nos escritórios (ou prisões). Compreensivelmente, isso é difícil de evitar em uma série sobre pessoas entrevistando outras pessoas e falando sobre essas entrevistas.

Na segunda temporada também transmitida na net curitiba, porém, o problema das cabeças falantes é tratado com habilidade, talvez graças à influência de Carl Franklin. Franklin tem formação em teatro, um meio que também tende a ser pesado no diálogo e usa essas habilidades para mudar as coisas. Sim, ainda há muitas cabeças falantes, mas agora elas estão sentadas em um bar, em um avião, em um carro e em outros locais, além do porão de Quantico. Faz com que o programa pareça que há mais coisas acontecendo. E honestamente, existe.

Na primeira temporada, a maior parte do enredo era sobre Holden Ford (Jonathan Groff) e Bill Tench (Holt McCallany) – avatares de ficção dos criadores de perfis de criminosos pioneiros John E. Douglas e Robert Ressler, respectivamente – entrevistando vários assassinos em série e aprendendo como eles pensam. O principal conflito da história foi Ford e Tench tentando convencer o FBI e outros agentes da lei a ver o valor do que estavam fazendo.

net, net curitiba, net em curitiba, net tv, internet em curitiba

A história da segunda temporada é muito mais rápida e complexa: o frio é uma cena assustadora em que uma mulher entra em sua casa para descobrir um homem vestido com lingerie feminina e uma máscara de boneca envolvida em asfixia auto-erótica. O homem é Dennis Rader, também conhecido como “reparador da ADT”, também conhecido como o estrangulador do BTK (Sonny Valicenti), e, como na última temporada, temos ainda mais provocações com ele.

De volta a Quantico, um novo diretor assistente, Ted Gunn (Michael Cerveris) é encarregado da nova unidade de ciência comportamental. Ele é um pouco esperto – é mencionado de passagem que ele estava com o “SLA”, que inclui o COINTELPRO -, mas ele parece apoiar o trabalho que os três estão fazendo. Mas ele também está “buscando” (desculpe) algumas vitórias – ele quer que o trabalho deles seja realmente utilizado em campo para ajudar a capturar assassinos, e não apenas estudá-los após o fato.

Então ele os envia para Atlanta, onde várias crianças negras desaparecem e são assassinadas. Holden faz o que faz de melhor – recolhe excelentes insights na mente do assassino, enquanto expõe quase todas as situações sociais e políticas em que ele se meteu. E Atlanta no final dos anos 70 e início dos anos 80 é um ninho de tensão racial.

Holden quer sinceramente ajudar, mas não pode navegar pelos Scylla e Charibdis de uma força policial local racista e / ou incompetente, um comissário de polícia politicamente narcísico e uma comunidade negra com razão, irritada, cansada de ver seus filhos serem escolhidos por um assassino em série. O fato de as pistas apontarem para um homem negro ser responsável por pelo menos alguns dos assassinatos acende controvérsia sobre o que parece ser um perfil racial (Ben Travers tem uma excelente visão sobre as questões raciais inerentes à história).

Enquanto isso, esta temporada mergulha mais fundo na vida pessoal dos outros dois membros do trio. A primeira temporada foi praticamente limitada a Holden, um personagem que não é identificável – ele foi chamado de “uma coleção de peculiaridades em busca de uma personalidade” e “um nerd de porcelana com talento para procurar fora do lugar onde quer que vá”.

Mas a segunda temporada da net em curitiba muda o foco para Tench e Carr – com resultados mistos. Carr, que foi interpretado como frio durante toda a série, é revelado ser uma lésbica, o que explica o porquê. O desenrolar – e o desenrolar – de seu relacionamento com o barman Kat (Lauren Glazier) não apenas nos dá uma janela para sua personalidade, mas também para os perigos que ela e todos os outros gays tiveram que navegar na América dos anos 70 (Samantha Bañal tem um ótimo artigo sobre Queerness de Carr).

Então Carr se distancia ainda mais: como Ford e Tench passam a maior parte do tempo em Atlanta, ela é deixada no escritório fazendo análises, em vez das entrevistas de que gosta. Devido a esse isolamento geográfico e emocional, seu personagem geralmente parece estar em um programa totalmente diferente.

Também nos sentimos na primeira fila do casamento e da vida familiar de Tench. Eu gostei disso; na última temporada, sem nenhuma outra visão de seu personagem, ele parecia um corte de cabelo sem cérebro, do tipo que poderia gostar de derrotar hippies e manifestantes (para o registro, sim, isso era uma coisa).

net, net curitiba, net em curitiba, net tv, internet em curitiba

Porém nesta temporada, podemos vê-lo como um ser humano completo: um presunto que gosta de se gabar de seu trabalho, mas também um marido amoroso e um pai preocupado, tentando desesperadamente fazer malabarismos com as demandas de seu trabalho e as necessidades de sua família.

E é aí que as coisas ficam estranhas. O filho de Tench, Brian (Zachary Scott Ross), é revelado por ter testemunhado alguns meninos mais velhos assassinando uma criança. Não apenas isso, Brian levou os meninos a colocarem o cadáver da criança em uma cruz, aparentemente para “ressuscitá-lo”. (Observe, isso não foi baseado em nada da vida de Ressler, mas no “assassinato da crucificação” da vida real de 1971).

Depois, Brian começa a mostrar alguns comportamentos preocupantes, como molhar a cama, recusando-se a falar ou brincar com outras crianças e, em uma cena, olhando assustadoramente para uma vizinha em um parque. Vimos Tench lutar com a consciência crescente de que seu filho está exibindo alguns dos mesmos comportamentos que os assassinos em série que ele entrevista tiveram quando crianças.

É interessante como um experimento mental, mas, no programa da net tv, parece forçado, um enredo preso a uma narrativa sólida, sem nenhuma razão perceptível.

Mas o Mindhunter não seria o Mindhunter se não estivesse entrevistando assassinos em série. E a programação desta temporada não é menos impressionante que a da temporada passada. Cameron Britton e Sonny Valicenti continuam a matá-lo como Ed Kemper e Dennis Rader. O retrato de Damon Herriman de Charles Manson (reprisando seu papel de Era uma vez em Hollywood) é um ladrão de espetáculos. Mas David Berkowitz, de Oliver Cooper, e Wayne Williams, de Christopher Livingston, são igualmente surpreendentes. Esses atores não apenas pareciam chocantes com os verdadeiros assassinos (graças a horas de trabalho protético de Kazu Hiro), eles capturavam os maneirismos e as vozes dos assassinos com perfeição. Cada um deles merece um Emmy.

net, net curitiba, net em curitiba, net tv, internet em curitiba

De volta a Atlanta, a captura final de Wayne Williams, embora gratificante, não é o final feliz e agradável que podemos desejar. A vida real nunca funciona assim. Williams só foi acusado e condenado por dois assassinatos – os de adultos. As investigações sobre a morte das crianças foram praticamente suspensas depois disso, com a polícia assumindo que Williams provavelmente também as cometera. (Embora seja uma notícia positiva que, em 21 de março deste ano, o prefeito e o chefe de polícia de Atlanta anunciaram que reabririam o caso).

Mas nem o próprio Douglas achou que Williams tivesse cometido todos os assassinatos de crianças em Atlanta, acessando seus dados na internet em curitiba. Havia muitas vítimas e MOs que não se encaixavam no padrão. Seu avatar ficcionalizado, Holden, está igualmente insatisfeito com o resultado, apesar da insistência de Gunn em chamá-lo de vitória.

Ao todo, a segunda temporada de Mindhunter foi ainda mais forte que a primeira, o que foi bastante forte para começar. O que só torna mais frustrante que possam demorar mais dois anos antes da terceira temporada.

A cirurgia para perda de peso não é a “saída mais fácil”

Eu sou um profissional de dieta.

Eu posso perder 20, 30 libras com a queda de um chapéu. Sigo todas as regras, faço todas as coisas e me alegro quando visto roupas velhas ou compro em lojas novas.

Estive em todos os tipos de dietas populares, incluindo WW, Nutrisystem e Atkins. Eu fiz dietas de restrição calórica extrema, ingeri 600 calorias por dia e recebi injeções semanais de vitamina B, para não morrer no processo. Também existem muitos outros, embora nenhum dos tipos phen-phen ou uva-por-dia.

Whoooosh – todo o peso que perdi volta rugindo, trazendo alguns novos amigos.

Eu posso debater os méritos de cada um. Posso dimensionar um peito de frango de 90 gramas a olho; Eu sei a contagem de calorias de todos os tipos de frutas e como construir uma refeição em torno de vegetais. Eu sei como minimizar os carboidratos, sem eliminá-los, fazer meus próprios condimentos para reduzir a ingestão de açúcar e quais alimentos têm gorduras “saudáveis” (aqui, os abacates).

Inevitavelmente, porém, chega um momento em que a necessidade determina uma quebra de forma ou surge uma situação em que eu sou literalmente incapaz de seguir qualquer plano em que estou.

Ou algo mais acontece onde a vida intervém e whoooosh – todo o peso que perdi volta rugindo, trazendo alguns novos amigos.

Apenas quatro em cada 100 pessoas podem manter a perda de peso por cinco anos ou mais.

Eu não estou sozinho nisso. 96% das pessoas que perdem peso recuperam tudo dentro de cinco anos. Olhe para esse número novamente – 96% por cento.

Isso significa que apenas quatro pessoas em cada 100 podem manter a perda de peso por cinco anos ou mais. QUATRO.

Então, isso significa que os outros 96 são preguiçosos, desmotivados e precisam desenvolver autodisciplina? Ou será que algo está acontecendo?

O que sabemos hoje é que, toda vez que ganhamos peso, nosso corpo estabelece um novo ponto de ajuste, um peso no qual nosso corpo confia que teremos combustível em caso de déficit alimentar.

Uma vez considerada uma solução extrema – e perigosa -, as evidências agora mostram que a cirurgia é a opção mais eficaz para perda de peso disponível atualmente.

Reforçamos esse ponto de ajuste toda vez que fazemos dieta: nosso corpo recebe a mensagem de que amplas porções de hoje podem ser a fome de amanhã. Ele armazena toda a energia extra possível para garantir que tenhamos energia disponível para emergências. Cada vez que perdemos peso, nosso corpo aumenta esse ponto de ajuste para um nível cada vez mais alto.

E, no último golpe duplo, nosso corpo também reduz nossa taxa metabólica, o número de calorias que queimamos durante uma atividade. Uma pessoa que faz dietas de até 150 libras terá um metabolismo mais lento do que uma pessoa semelhante com esse peso que não fez dieta.

Todos esses problemas aparecem antes mesmo de considerarmos medicamentos que causam ganho de peso e outras causas genéticas e médicas da obesidade (como um hipotireoidiano).

Posso classificar a cirurgia como mais esperta e menos difícil, exceto que também é mais difícil.

Houve um aumento no interesse e nas aprovações médicas para cirurgias bariátricas, à medida que mais evidências sugerem que essa é a melhor maneira de combater a obesidade. Uma vez considerada uma solução extrema – e perigosa -, as evidências agora mostram que é a opção mais eficaz para perda de peso disponível atualmente.

Seja a gastronomia vertical da manga (VSG), o desvio gástrico, o interruptor / laço duodenal ou uma variação dessas opções, a esmagadora maioria dos pacientes que escolhem a cirurgia mantém uma perda de peso de 50 a 80% do excesso de peso em dez anos. E quando digo “maioria esmagadora”, quero dizer mais de 90%.

fazer jejum

Então agora, temos (na pior das hipóteses) dez pessoas recuperando todo o seu peso em comparação com as não cirúrgicas 96.

Sabemos algumas coisas sobre por que a cirurgia é bem-sucedida como uma opção. Algumas opções são restritivas, o que significa que o paciente literalmente não pode comer mais do que duas onças de comida por vez.

Os provedores de seguros insistem em fazer você passar por todos os tipos de argolas antes de aprovar o procedimento.

Outros removem ou pulam seções do intestino, levando à má absorção de nutrientes no trato digestivo.

Alguns fazem os dois.

Obviamente, esses efeitos são críticos em termos da perda de peso inicial, que normalmente ocorre durante um período pós-operatório de 18 meses a dois anos. Nessa duração, o paciente não apenas perde peso, como também experimenta um período de tempo forçado e prolongado para aprender novos padrões alimentares e criar hábitos mais saudáveis.

Você não pode trapacear tomando sorvete se souber que terá náusea, sudorese e diarréia severa em algumas horas após o açúcar contido.

Curiosamente, no entanto, as cirurgias também parecem redefinir o metabolismo. Essa parte é menos conhecida, mas as evidências estão crescendo em torno desse fenômeno. Ainda não podemos explicar, mas essas cirurgias parecem levar a mudanças internas mais significativas do que a abordagem simples de dieta e exercício.

A maioria dos programas insiste em uma perda de peso pré-operatória de 10% antes de você se qualificar para a cirurgia.

No entanto, o estigma em torno da cirurgia para perda de peso perpetua. Os que o consideram costumam ouvir o chamado “caminho mais fácil”.

É tudo menos isso.

Vamos começar com o processo de qualificação. A menos que você esteja envolvido em fazer jejum, os provedores de seguros insistem em fazer você passar por todos os tipos de obstáculos antes de aprovar o procedimento.

Muitos exigem participação em grupos de apoio bariátricos ou de Overeaters Anônimos. Existem reuniões de “orientação para programas bariátricos”, para garantir que você conheça suas opções e expectativas. Há também uma avaliação psicológica para garantir que você seja mentalmente saudável o suficiente para se submeter à cirurgia e seus efeitos colaterais.

Além disso, há toda a triagem médica. Visitas de cardiologista para garantir que seu coração resista aos vigilantes da cirurgia; estudos do sono para testar e tratar a apneia do sono. Avaliações do seu histórico médico para garantir que você seja pesado o suficiente (geralmente um IMC acima de 40) ou que tenha condições relacionadas à obesidade suficientes para justificar o procedimento.

Bem-vindo ao mundo do caldo de galinha, gelatina sem açúcar e água.

Depois, há o estresse do co-pagamento. Não é raro as pessoas pagarem de US $ 10 a 20.000 do bolso pela cirurgia nos Estados Unidos, uma das razões pelas quais o México tem uma próspera prática de turismo médico (cujos pacientes adoram a alta qualidade dos cuidados a preços fantásticos).

Supondo que você tenha superado todos esses obstáculos, existe o último: você precisa perder peso – primeiro. A maioria dos programas insiste em uma perda de peso pré-operatória de 10% antes de você se qualificar para a cirurgia. Alguns exigirão apenas uma dieta líquida de duas semanas para afinar o fígado e reduzir o risco no procedimento. Em alguns casos, ambos são necessários.

Algumas pessoas fazem cirurgia dois meses após o início desse processo. Mais comumente, leva seis meses a um ano – ou mais!

Depois, há toda a experiência pós-operatória. A maioria dos procedimentos é realizada laparoscopicamente através de incisões de cinco ou seis polegadas de comprimento ao redor do abdômen. Depois, há uma estadia no hospital de uma ou duas noites, enquanto todo mundo espera que você passe gasolina e mije pelo menos uma vez.

Também existem regras sobre a [água de beber], que você seguirá pelo resto de sua vida.

Ah, e apesar da quantidade de dor que você sente, você também precisa andar pelo hospital. É essencial para curar e prevenir coágulos sanguíneos.

Nos próximos dias, você estará em uma dieta líquida clara. Bem-vindo ao mundo do caldo de galinha, gelatina sem açúcar e água. Você só pode tomar pequenos goles (e sem canudos! Canudos causam excesso de entrada de ar e gás) enquanto tenta desesperadamente encontrar uma maneira de obter algumas centenas de calorias em seu corpo.

fazer jejum

De líquidos claros, você passa a receber refeições líquidas completas. Você precisa obter pelo menos 70 gramas de proteína todos os dias, para que os shakes e iogurtes sejam seus novos melhores amigos. Supondo, é claro, que a cirurgia não tenha tornado você intolerante à lactose, outro efeito colateral comum da cirurgia bariátrica.

E entre as refeições, gole, gole, gole a sua água para obter 64 onças todos os dias.

Também existem regras sobre a água, que você seguirá pelo resto de sua vida. Não beba água por pelo menos 10 a 30 minutos antes de uma refeição, para garantir que você não fique muito cheio rapidamente e perca os nutrientes vitais.

Agora você é consistentemente a última pessoa que terminou todas as refeições e come um terço do que todo mundo faz.

Da mesma forma, você não bebe água por 30 minutos após a refeição, para que seu corpo possa tirar o melhor proveito possível dos nutrientes que está ingerindo.

Depois de algumas semanas bebendo todas as refeições e rezando para atingir 600 calorias por dia, você passa a comer purê. Ovos mexidos, frango em puré … tudo passa por um liquidificador antes de atingir sua boca. Yum.

Em algum lugar aqui, é uma boa ideia desenvolver um hábito de exercício regular.

Cerca de três meses após a cirurgia, você começa sua primeira comida de verdade! Mas largue essa batata frita, pois ela pode ficar alojada na sua “bolsa” (pequeno estômago novo) e danificar ou até reabrir seu estômago. Pão também não é uma boa ideia, porque seu corpo não pode processá-lo da mesma maneira que antes da cirurgia.

E açúcar? É provável que o açúcar cause síndrome de dumping devido à má absorção. Tenha algo doce e experimente a alegria de suores, diarréia, cólicas estomacais, náuseas e vômitos.

Seu corpo assume os contornos de uma vela derretida quando o excesso de pele se acumula.

Todo o resto é mastigado antes de engolir. Parabéns – agora você é consistentemente a última pessoa que terminou todas as refeições e come um terço do que todo mundo faz.

Periodicamente, você passa por uma fase de Remorso do Comprador ao lamentar a cafeína (não é segura para sua bolsa), a capacidade de tomar ibuprofeno ou luta com o intenso regime vitamínico que é seu destino para a vida. Talvez você seja atingido por um dos problemas comuns de saúde mental que causa uma perda significativa de peso.

fazer jejum

Possivelmente, seu casamento se desfaz, pois seu cônjuge não consegue lidar com a versão mais confiante de você que emerge sob a gordura.

Mas tudo isso vale a pena, porque você está perdendo peso de uma maneira que nunca teve antes. Seu corpo assume os contornos de uma vela derretida quando o excesso de pele se acumula ao redor de seus braços, pernas e abdômen.

Você não tomou medicamentos para a pressão sanguínea, o diabetes se foi e as únicas pílulas que você toma são as vitaminas diárias para evitar a desnutrição. Você compra nas mesmas lojas que todos os outros e experimenta o mundo de maneiras totalmente novas.

Claro, você pode precisar de cirurgia de pele (ou cirurgias) para remover seis a dez libras de pele, mas as imagens mostram até onde você chegou.

Esgotado ainda? Todo esse cenário pressupõe que você não tenha complicações decorrentes da cirurgia e tenha a experiência ideal. Embora as complicações sejam raras, elas acontecem e tornam esse processo ainda mais desafiador. A maioria das operações é irreversível.

Nada sobre a cirurgia para perda de peso é “fácil”, e classificá-la dessa maneira insulta o esforço, a motivação e a motivação daqueles que se submetem ao processo. Na verdade, é uma versão mais intensa do processo de “dieta e exercício” que nossa cultura reverencia como a maneira “certa” de perder peso.

Nada sobre a cirurgia para perda de peso é “fácil”, e classificá-la dessa maneira insulta o esforço, a motivação e a motivação daqueles que a escolhem.

Aqueles que se submetem à cirurgia ainda fazem dieta, ainda se exercitam. Mas esses heróis também se amam o suficiente para fazer tudo ao seu alcance para ter a melhor chance de sucesso a longo prazo.

Posso classificar isso como sendo mais esperto, não mais difícil, exceto que também é mais difícil.

Então, por favor – se alguém lhe disser que está passando por cirurgia bariátrica, não faça mal a ela. Parabenizá-los.

Eles estão assumindo o maior risco possível: mudar tudo para a possibilidade de uma vida melhor.

Todos devemos ser tão corajosos.

The Nifty Ten Fifty: 10K pés de escalada vertical em apenas 50 quilômetros de equitação

Nota: Eu pensei que eu iria postar isso em homenagem à 18ª edição do Nifty Ten Fifty. É a história da primeira vez que montei o Nifty Ten Fifty com um grupo de colegas casuais em 2016, mal sabia o que estava me metendo. É também um capítulo do meu romance ainda inédito, From Average to Athlete: Minha experiência pilotando e correndo no norte da Califórnia. Apreciar.

Ei tudo, apenas checando para ver quem está fazendo o Nifty Ten Fifty amanhã no Sábado. Para aqueles que não estão familiarizados, é uma rota de 50 milhas através das colinas locais em torno de Berkeley / Oakland, com 10K de elevação, incluindo um esforço final até Claremont para Vollmer!

Eu sei que alguns de vocês já disseram que estão abatidos. Se você quiser pedalar juntos, eu sugeriria conhecer a área de reg em torno de 915, então estamos prontos para ir para 930. Feliz para se reunir com as pessoas no topo das colinas ao longo do dia. Alguns de vocês estarão me esperando no topo, sem dúvida 🙂

O tempo será espetacular, boa companhia e um passeio louco!

Felicidades,

– Paulo

Você leu esse e-mail com cuidado? Sim. 10.000 pés de escalada vertical em uma bicicleta em apenas cinquenta milhas. Isso é hardcore.

O Nifty Ten Fifty, ou The Nifty, como os locais sabem, é uma corrida de bicicleta subterrânea e não sancionada para alguns, e uma corrida para outros, que acontece anualmente pelas ruas de Berkeley e Oakland há mais de dez anos. A corrida segue uma rota subindo e descendo algumas das ruas mais íngremes da Baía de São Francisco.

Embora as origens da rota não sejam totalmente conhecidas, o folclore de ciclismo local sugere que ela foi feita em um desafio. Tarde uma noite, um grupo hardcore de viciados em subidas de bicicleta locais (sim, aqueles que existem, acredite ou não) desafiaram uns aos outros para criar a rota de subida local mais difícil possível. Um passeio de morte certificável. Era amplamente sabido que Berkeley, devido à sua idade, tinha algumas das estradas mais íngremes do Estado da Califórnia, incluindo a Marin Avenue, a estrada mais íngreme do Estado.

Aqui está a descrição que um ciclista escreveu sobre andar pela Marin Avenue online.

NOME DO USUÁRIO: Maans122

DESCRIÇÃO: É como se cada grão de asfalto no asfalto da estrada tivesse desejos de morte para os ciclistas surgirem … para dizer o mínimo … Parabéns para você, se conseguir passar pela interseção Spruce na avenida Marin. Ele fica cada vez mais íngreme e íngreme à medida que você chega ao topo. O primeiro bloco é de cerca de 13%, os próximos 3 bloqueiam cerca de 10%, e o bloco antes de Spruce é de 15%. Se você quiser ir além de Spruce, então você está olhando para notas de cerca de 20-25%! Boa sorte, não morrendo.

TAGS: Terreno Médio, Para Treino, Área de Alto Tráfego, Área Residencial, Superfície da Estrada – Muito Duro, Dificuldade – Contorno Muito Íngreme

TYPE: Bike Ride

Mas como eles criariam essa subida da colina da rota da morte?

Com o advento dos smartphones e dos computadores de bicicleta baratos conectados ao GPS, os ciclistas têm catalogado seus passeios on-line há anos, registrando elevação, distância, tempo e mais em quase todos os trechos possíveis de uma bicicleta no Estado da Califórnia e provavelmente na maior parte do mundo, onde o ciclismo é levado a sério como esporte.

Este conjunto de dados é um tesouro que os nerds de ciclistas poderiam derramar para satisfazer todos os seus caprichos, como calcular uma rota que alcançaria 10.000 pés de subida vertical em exatamente cinquenta milhas ou, em outras palavras, um Nifty Ten Fifty. E assim o desafio anual nasceu.

Eu originalmente ouvi sobre esse passeio depois de procurar “death ride” online. Por quê? Não tenho certeza. Mas na época, acho que estava tentando satisfazer minha curiosidade. Eu queria encontrar os passeios de bicicleta mais difíceis do mundo. Mal sabia eu que conseguiria encontrá-lo na cidade onde eu morava.

Eu estendi a mão para um amigo que eu monto regularmente chamado Robert. Fiquei um pouco surpreso quando ele concordou em vir comigo sobre isso. Ele até tentou o passeio no ano anterior – completando-o ou quase completando-o. Não consigo me lembrar. Mas ele sabia o caminho e isso era fundamental. A rota foi postada na internet e eu pude ver que era uma bagunça confusa de reviravoltas e voltas para cima e para baixo as colinas de Berkeley e Oakland. Havia até pontos que pareciam recuar e depois voltar. Navegar nisso seria parte do desafio. Mas o nosso plano era aproveitar o nosso tempo e nos divertir.

Eu conheci meu amigo, Robert, e seu amigo Nick brilhante e cedo no início. A corrida começa em um parque municipal na cidade de El Cerrito. É uma cidade mais de Berkeley. Trouxe o maior número de barras que consegui guardar nos bolsos das minhas camisas de ciclismo e em duas garrafas de água cheias. E eu estava pilotando uma bicicleta de endurance que tem um conjunto maior de marchas nas costas do que uma bicicleta de corrida típica. Quanto maior a engrenagem na roda traseira, mais fácil será girar os pedais para cima. Pelo menos eu espero que seja.

Nós três nos inscrevemos na mesinha. Eles pediram um link para o seu perfil de GPS, para que você possa ser incluído nos resultados finais. Isso permitiu que eles verificassem se você fez o percurso completo. O vencedor da corrida recebe um grande prêmio de 50 dólares. Mas, para mim, terminar a corrida foi a coisa mais importante em minha mente.

Às 8:00 exatamente, 80 ciclistas decolaram no Nifty Ten Fifty, ou o que eu chamo de Bike Ride from Hell. A primeira subida é uma rua íngreme em El Cerrito chamada Moser Lane. Começa difícil e fica mais íngreme e mais íngreme, cada vez mais difícil. Você sobe o que parece ser o topo da Moser Lane, apenas para descobrir mais colinas que precisam ser escaladas. Não há descanso – não nesta subida ou em qualquer das outras subidas. Isso é o que torna a escalada de bicicleta tão difícil. Você não consegue andar, não há pausas e precisa continuar, mesmo quando tiver vontade de desistir.

O que eu me meti?

Grit e determinação em sua forma mais pura são o que vai levar para passar o dia. Concentrei-me em empurrar os pedais e andar sozinho. Sim, algum talento, claro, ajuda. Na verdade, eu estava começando a acreditar que o que as pessoas chamam de talento no ciclismo pode ser apenas a capacidade de suportar.

Nós três nos reagrupamos no topo da Moser Lane.

Seguimos por uma estrada conhecida como The Arlington até a fonte na rotatória no lado norte de Berkeley. É aí que nós abordamos a Marin Avenue. A segunda subida na rota. Eu estava preparado para o pior.

Enquanto subia a avenida Marin, tentei manter a mente aberta. “Ok, esta é a rua mais íngreme da Califórnia. Apenas continue pedalando devagar e você pode fazê-lo. ”Conversa positiva era o meu plano.

Tenha em mente que estamos fazendo isso em estradas abertas. Era de madrugada e os carros se aproximavam enquanto avançávamos pela avenida Marin. A segurança simplesmente não estava do nosso lado.

A primeira metade da avenida Marin era pouco manejável. No segundo semestre, comecei a ofegar por ar. Meu coração disparou como se fosse saltar do meu peito. Para empurrar os pedais para baixo, eu tive que me levantar e usar toda a força que eu tinha, mas não foi o suficiente. Eu agarrei meu guidão apertado, puxei com meus braços e usei a força do meu braço para ajudar minhas pernas a empurrar para baixo. Cada pedalada parecia que eu estava no limite da academia com uma única perna.

Eu continuei me afastando. A dor era insuportável. Eu precisava de ar, água, lanches e um intervalo. Eu queria sair tão mal. A única razão pela qual eu não desisti foi o medo. É muito íngreme e você cairia para trás se tentasse sair. Seria suicida parar agora. Você tem que apenas gerenciar e não entrar em pânico. A chave era ir devagar, relaxar sua mente e acabar com isso – um pedal de cada vez.

Deus, meus braços doem. Que tipo de passeio de bicicleta machuca seus braços?

Cheguei ao topo, soltei dos meus pedais, coloquei minha cabeça e fiquei sem ar, e me dei conta de que não tive um ataque cardíaco. Demorei uns bons cinco minutos para me recuperar, mas consegui. Mesmo que eu decidisse não terminar o passeio hoje, ainda podia me vangloriar que subi a Marin Avenue.

Nós montamos em Tilden Park, que é uma área de 450 acres que atravessa o topo da cordilheira montanhosa acima de Berkeley. Outros parques se conectam a ele tanto no lado norte quanto no sul, formando uma grande parcela de terras rurais nos limites de Berkeley e Oakland.

Uma vez fora do parque, minha memória começou a se confundir. Eu estava dolorido em todos os lugares. Minhas coxas, panturrilhas, pernas, glúteos, braços, pescoço machucam. Até minhas mãos estavam cansadas e com cãibras por usar os freios nas partes em declive. Em um passeio de bicicleta tão exigente, você sentirá dores nos músculos que você não sabia que tinha. A parte de trás do meu pescoço estava dolorida e cansada de olhar para cima quando me debrucei sobre o guidão.

Mas fiquei surpreso ao descobrir que não era a dor física, mas a fadiga mental que era a parte mais difícil. Ao contrário da maioria dos outros esportes de ultra-resistência, com ultra-ciclismo, você ainda tem que pilotar a bicicleta com segurança em altas velocidades e evitar obstáculos e carros. Mesmo quando você está exausto e com dores excruciantes, você ainda deve prestar muita atenção em como anda de bicicleta. Você não pode tirar os olhos da estrada por mais de alguns segundos. É a fadiga que atinge a maioria das pessoas. Eles se cansam e perdem a coragem. Então eles caem ou desistem porque têm medo de bater.

Lembro-me de pegar um grupo em um ponto em que a estrada era ridiculamente íngreme. Eu, de alguma forma, apenas liguei para cima, mas outros começaram a passar papel de um lado para o outro.

A Claremont Avenue é outra subida íngreme e longa que é notória em Berkeley pela sua descida rápida. Parece que um ciclista morre todos os anos descendo a estrada, atingindo velocidades de até 80 quilômetros por hora. Mas nós estávamos indo para montá-lo. Foi a última subida do Nifty Ten Fifty.

Há um número de pessoas que desistem neste momento. Particularmente nesta última subida. É difícil, é quente e começa bem no meio da cidade. É fácil olhar para a estrada aparentemente interminável e pensar consigo mesmo, Umm … eu superei isso. Eu estou indo para casa. E muitas pessoas fazem isso, vão para casa e nunca completam a subida final.

Essa subida é um tipo diferente de brutal em comparação com a Marin Avenue. Nesse ponto, todo mundo está cansado e é um trabalho árduo.

Claremont, nós fomos. O sol já estava apagado e, enquanto pedalava, o suor escorregadio escorria do meu nariz e feria meus olhos. Eu tive que tirar meus óculos de sol para ver porque o suor nublava minhas lentes bloqueando minha visão. Foi difícil. Mas eu continuei. Nós estávamos quase terminando. Nós só precisávamos subir essa escalada e tudo acabaria logo.

Quando chegamos ao topo, há um estacionamento que leva a um caminho pavimentado que leva você até o pico da cordilheira em que Berkeley está sentado. É conhecido como pico de Vollmer. Vollmer fica a uma altitude de 1.905 pés. É um dos picos mais altos das Berkeley Hills. A subida real mede 1.500 pés e os pilotos de topo podem completar esta subida inteira, começando no fundo de Claremont em menos de vinte minutos. É aí que eles têm o acabamento e o pódio.

Quando chegamos ao estacionamento no topo. Robert e Nick foram gastos. Eu acho que eles queriam jogar a toalha. Vimos alguns caras descendo Vollmer e eles gritaram palavras encorajadoras como “Vamos lá, vocês estão quase lá” e “É íngreme lá em cima, mas você consegue!”

Eu segui o caminho pavimentado conhecido como Vollmer Peak. Robert rachou. Ele caiu para o lado, com cãibras. Nick e eu pressionamos. Eu olhei para trás e ele não parecia fisicamente ferido. Mas quem sabe. Tivemos uma surra naquele dia.

“Vamos cara, estamos quase lá”, eu gritei.

Eu montei o caminho final e de alguma forma consegui passar da última classificação que é quase 30%. É um bruto Você tem que puxar com os braços para ganhar tração com a roda de trás da moto. A força necessária é enorme e é ainda mais desafiador quando você já fez 49 milhas de escalada assim por horas a fio.

Cheguei ao topo e lá estava eu ​​um finalizador do Nifty Ten Fifty. Eu estava tão orgulhosa. Como ex-fumante e ex-alcoólatra, nunca imaginei que faria esse tipo de coisa. Eu tinha completado um dos mais difíceis passeios de bicicleta no estado da Califórnia. Apenas 36 homens completaram o percurso naquele ano de quase cem que começaram. E eu era um deles. Na época, foi a maior conquista atlética da minha vida. Eu fui dominado pela emoção. A sensação de realização que senti foi quase indescritível. Saber que você pode fazer algo difícil é uma coisa. Mas fazer isso é completamente diferente.

“Se lugares no mundo estão se tornando cada vez mais parecidos, qual é o ponto do turismo?”

Tudo o que acontece em um parque de diversões como o Disney World é projetado para ser eficiente, previsível, calculável e controlado. Os visitantes recebem exatamente o que esperavam e os benefícios são maximizados. À medida que o turismo de massa cresce em todo o mundo, esses princípios são aplicados a cidades como Barcelona, Veneza e Amsterdã. Isso não é bom? Na verdade não. Esse processo é o que o sociólogo americano George Rizter chama de McDisneyization: a cultura e o verdadeiro caráter de um destino são racionalizados em um pacote de férias idealizado, seguro e fácil de consumir. Uma conversa sobre pós-turismo, o luxo da autenticidade e o futuro de nossas cidades.

McDisneyfication, hoje
Você disse em 1992 que o turismo estava passando por uma transformação dramática. Qual é o status da indústria agora, na sua visão?
Acho que, por um lado, o turismo tem sido altamente McDonaldizado de várias maneiras. E, por outro lado, locais turísticos como Barcelona ou Veneza tornaram-se McDisneyized. Eles se tornaram em grande parte – ou pelo menos em algum grau – simulações racionalizadas. Eles foram transformados em uma espécie de parques temáticos naturais.

O papel dos governos
O que podemos fazer sobre isso como cidadãos?
Não há muito que você possa fazer. O paradoxo é que você tem que evitar os locais turísticos mais populares do mundo, porque eles foram racionalizados pelas cidades em que eles existem. Então você precisa, por conta própria, caçar essas experiências não racionalizadas. Você pode encontrá-los. Mas eu comparo isso com o passado, costumava ser bem fácil encontrar uma experiência não racionalizada. Para mim, é cada vez mais difícil encontrar algo na Europa que não seja familiar e não racionalizado.

E você conhece algum caso de um conselho ou governo da cidade que esteja realmente resolvendo o problema e o fazendo bem?
Não conheço nenhum exemplo, porque acho que tanto os governos locais quanto os nacionais querem maximizar a renda do turismo, e eu não acho que eles estejam interessados em autenticidade. Eu acho que a autenticidade vai ser cada vez mais difícil.

Mas o paradoxo é que, se lugares no mundo estão se tornando cada vez mais parecidos, qual é o ponto do turismo? Qual é o sentido de ir a Paris e comer no McDonald’s por um americano?

O caso de Barcelona
“Gaudi te odeia” “O turismo está matando bairros” “Esta é uma invasão” “Os turistas vão para casa” Estas são apenas algumas mensagens de pessoas em Barcelona, entregues através de pichações, banners, protestos de rua e manifestações. Os cidadãos da capital da Catalunha, como muitos outros em toda a Europa, estão cansados do turismo. O que deu errado?
Turismo em massa. Mais e mais pessoas querem ir para os principais pontos turísticos do mundo. E esses lugares estão procurando acomodá-los para ganhar mais dinheiro com eles. E para fazer isso, eles se racionalizam de várias maneiras e, eventualmente, perdem sua autenticidade.

Você acha que os turistas estão procurando por autenticidade?
Não, eles viajam para ver as formas McDonaldized de (in) autenticidade. Quero dizer, você tem que procurar muito para encontrar um turismo autêntico. Mas o termo autenticidade é, por si só, difícil de definir. É difícil saber a autenticidade quando você a vê. Certa vez, tive um estudante de francês que veio à minha universidade por um ano para trabalhar comigo na questão da autenticidade. E no final, ficamos muito frustrados com a nossa dificuldade em definir a autenticidade, afinal, você pode ter autenticidade falsa, certo? Você pode fazer algo que é falso parece autêntico. É uma questão conceitual.

Nos 25 anos desde as Olimpíadas, vimos um grande crescimento no turismo. O porto de cruzeiros de Barcelona é o mais movimentado da Europa. Seu aeroporto é o segundo crescimento mais rápido. Airbnb está assumindo o centro da cidade. Tornou-se a cidade-propaganda de como um lugar pode gemer sob o peso de sua popularidade. O que a cidade pode fazer para reverter o processo?
As organizações estão interessadas em obter lucro. Quanto mais pessoas você puder trazer para Barcelona, ou Veneza, ou Paris, melhor do ponto de vista lucrativo. Mas, a fim de acomodar todos os turistas, você tem que criar estruturas racionalizadas que movam as pessoas através do sistema de uma forma eficaz. Basicamente, o turismo torna-se uma espécie de linha de montagem onde as pessoas querem passar por cada uma das principais atrações da Europa o mais rápido e rapidamente possível. Obtenha algumas fotografias, veja alguns pontos turísticos, visite os pontos de Gaudí em Barcelona e, em seguida, siga em frente. Eu não acho que os turistas queiram ou tenham uma experiência autêntica. Você é conduzido por esses locais o mais rápido possível.

Criando turismo de qualidade
E você não acha que há uma maneira de trazer de volta o turismo de qualidade, se é que existe? Uma das dimensões do McDonald’s é a quantidade e não a qualidade: a ênfase não está na qualidade dos hambúrgueres. E eu acho que o mesmo se aplica ao turismo. Você tem navios de cruzeiro atracando em Veneza, trazendo milhares de passageiros de cada vez, e eles têm 12 horas para ver Veneza. Desça do barco, veja Veneza e volte a bordo.

E se o turismo é operado dessa maneira, é muito difícil ter qualquer tipo de experiência autêntica. É tudo sobre apenas uma breve parada nas principais atrações turísticas e, em seguida, você vai. E as pessoas que viajam dessa maneira não querem nem sequer sabem como seria uma experiência autêntica. Aqueles que gerenciam esse tipo de coisa, como os navios de cruzeiro ou os centros turísticos de Veneza, não estão realmente interessados em oferecer isso.

Na maior parte do tempo em que viajei pelo mundo e visitei a Europa, os acadêmicos me levaram para ver Barcelona, Veneza ou Paris, e eu tenho uma experiência muito mais autêntica do que o turismo de massa que a maioria das pessoas encontra. O problema são aquelas organizações com fins lucrativos que querem maximizar a experiência e minimizar a autenticidade das pessoas, porque eu acho que realmente experimentar um lugar requer tempo. Na maioria das vezes, os turistas não têm esse tempo.

Viajando enquanto trabalhava
Se você trabalha durante todo o ano e pode passar apenas alguns dias de férias em Paris, é claro que irá ver a Torre Eiffel. Se todo mundo for para um par de dias, então o Trocadero estará lotado o tempo todo, e um parque temático vai começar a se reunir em torno da multidão. Isso pode ser evitado?
Eu costumava escrever sobre o que chamo de rotas de fuga do McDonaldization. Algumas pessoas procuraram e encontraram formas de escapar da racionalização. Assim que um grande número de pessoas faz isso, juntamente com as organizações, especialmente as organizações com fins lucrativos, que McDonaldized esses sites. Então eu tenho uma visão um pouco pessimista sobre isso.

É tudo sobre um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. A maioria das pessoas viaja quando não está trabalhando. Você acha que algo mudaria se as empresas privadas e os conselhos municipais pudessem criar espaços que permitissem às pessoas viajar enquanto trabalhavam?

Você poderia criar espaços fora de Barcelona, fora das principais atrações turísticas, mas minha perspectiva é que, assim que você for capaz de atrair um grande número de pessoas, aqueles que administram e possuem esses tipos de áreas estão indo para o McDonald. O outro problema é que a maioria das pessoas quer ver os principais sites do mundo: eles querem ver Gaudí em Barcelona, andar pelas Ramblas e coisas desse tipo. A maioria das pessoas não estaria interessada em viajar para fora das cidades racionalizadas.

O luxo da autenticidade
Tudo o que é racionalizado é produzido em grande massa e, portanto, custa muito menos para o comprador final. Experiências mcdonaldizadas são muito mais baratas do que visitar lugares “reais”. Fora da trilha batida tende a ser mais caro do que visitar localidades inautênticas. Experiências autênticas – se existirem – se tornarão o novo luxo?
Eu acho que a verdade é que a autenticidade estará cada vez mais disponível apenas para pessoas ricas. Eles certamente ainda querem isso. Mas a maioria dos
as pessoas no mundo terão que se contentar com experiências simuladas de um tipo ou outro. Então, eles vão à Disney World para experimentar um passeio de submarino, em vez de experimentar um verdadeiro submarino.

Além de todas as últimas conversas sobre a identidade da Catalunha, Barcelona tem sido vista como um posto avançado para o hispanismo. As pessoas andavam pelas Ramblas usando um sombrero mexicano ou bebendo em horários inapropriados. Esta é uma questão de ignorância que cria danos em uma escala maior do que talvez esperada: basicamente gera ódio entre os habitantes locais. Por que você acha que esse conflito se tornou uma preocupação crescente?
Minha opinião é que as pessoas, particularmente os americanos, estão cada vez mais acostumadas com as experiências McDonald, e quando vão a outros lugares do mundo, querem essas experiências. É difícil vender experiências de turistas americanos que estão fora dos principais pontos turísticos e não são McDonaldized. Então, o McDonaldization cria um tipo de pessoa que quer mais e mais experiências McDonald. Se você conhece o trabalho de Max Weber, esta é sua imagem de “gaiola de ferro”. Certa vez, brinquei que deveríamos fazer uma excursão global pelos ótimos restaurantes do McDonald’s. Acho que as pessoas provavelmente estariam interessadas em fazer isso, mas basicamente vai para o mesmo lugar em Paris, Barcelona, Pequim, etc.

Eu até me lembro de anos atrás na Irlanda, e quatro estudantes americanos de pós-graduação disseram que sempre que iam para a Europa, iam para o hotel, jogavam as malas na cama e iam para o McDonald’s. Essa foi uma das piores coisas que já ouvi do ponto de vista do turismo. Quer dizer, o McDonald’s é desprovido de lugar. Não tem autenticidade.

E é uma coisa para os americanos irem a Paris e correrem para o McDonald’s, mas é outra coisa diferente para as pessoas da Irlanda ou da Polônia (ou de qualquer lugar) quererem ir ao McDonald’s.

Quem são os pós-turistas?
Você acha que o turismo alternativo está sendo mcdonaldizado, ou há uma parte desse tipo particular de turista que está realmente procurando por experiências puras?
Eu li essa declaração do cara da Patagônia e acho que há organizações que estão tentando apoiar o turismo autêntico. Mas assim que encontram ou criam, outras pessoas também a encontram e a pressão sobe para McDonald. O exemplo que eu gosto está no livro Into Thin Air, o livro sobre escalar o Everest de Krakauer. Escalada O Everest deveria ser e foi uma das experiências mais não-McDonaldized que alguém poderia ter. Mas, de várias maneiras, as organizações de esportes ao ar livre criaram a tecnologia e procuraram McDonald até mesmo a escalada do Everest. Nunca poderia ser totalmente McDonaldized, mas certamente houve esforços para fazer isso.

O resultado é que aqueles que sobem para a emoção de escalar não gostam da experiência. Não é mais tão autêntico quanto costumava ser. E eu acho que esse tipo de dinâmica ocorre em muitos ambientes diferentes, onde as pessoas descobrem algo e tentam, inicialmente, desfrutar de uma experiência autêntica; esforços são então feitos para acomodar um grande número de pessoas; e, eventualmente, você precisa racionalizá-lo para permitir que um número ainda maior de pessoas o experimente.

Você chamaria esse tipo de turista de pós-turista?
O pós-turismo teoricamente indica os tipos de pessoas que procuram uma experiência e um ambiente que não sejam os típicos tipos modernos de experiência turística racionalizada. E certamente há espaço no mundo para as pessoas seguirem nessa direção: elas são a grande minoria. Pós-turistas não são fontes de grande lucro para as corporações e organizações envolvidas. É o turismo de massa que é a fonte de grande lucro. Então você tem essa tensão constante.

Mas é sempre uma luta injusta. Você tem indivíduos, pequenas organizações, que estão pressionando por experiências pós-turísticas, mas então, você tem organizações enormes como a Disney, por exemplo, que estão pressionando por formas mais modernas de turismo: formas de turismo altamente rentáveis e racionalizadas. . Então essa luta continua. Mas, do meu ponto de vista, o poder dessa luta está na Disney, no McDonalds e nesses tipos de organizações. É difícil lutar contra eles.

De pacotes turísticos a pacotes de experiências
E há outra organização que vem à mente que está liderando essa mudança de uma nova maneira: Airbnb. De certa forma, pareceu ótimo no começo, porque você poderia morar na casa de alguém e conhecer a cidade de uma maneira autêntica. Mas eu sinto que agora está passando pelo mesmo tipo de racionalização, e é ainda pior de alguma forma. Quais são seus pensamentos sobre isso?
Organizações como a Airbnb prometeram uma espécie de alternativa aos hotéis racionalizados. Mas com o tempo, o Airbnb vem sendo pressionado para racionalizar cada vez mais. E assim, os lares do Airbnb têm se parecido mais com experiências hoteleiras racionalizadas do que com experiências locais distintas.

Muitos anos atrás, nós alugamos um Airbnb no Chile com base em comentários e fotos online, mas quando chegamos lá, o lugar não era nada parecido com a maneira como era retratado. Eles tinham trazido móveis bonitos para as fotos, mas depois os levaram para fora, e havia móveis ruins e todos os tipos de problemas no local. E pagamos muito dinheiro para alugar aquela casa. Então, fiquei muito decepcionado porque a experiência não foi o que foi retratado.

A coisa com operações McDisneyized é que eles sempre são o que eles são retratados para ser. Eles podem não ser nada além de um cenário racionalizado, mas você não tem as imprevisibilidades anteriormente associadas ao Airbnb.

O Airbnb ofereceu uma alternativa, mas acho que a prorrogação passou a ser cada vez mais como a cadeia de hotéis racionalizada, tentando exercer mais controle sobre os lugares que estão em oferta e evitando o tipo de experiências negativas que tive.

Nós realmente queremos experiências únicas?
Os tours padronizados evoluíram para experiências no Airbnb: eles oferecem a chance de se sentirem locais por um determinado período de tempo, por uma certa quantia de dinheiro, liderada por uma determinada pessoa, oferecida por uma corporação mundial. Eficiente, previsível, calculável, controlado. De uma maneira mais sofisticada e menos inteligível. Se isso representa a tendência global, o que é um pouco assustador, estamos caminhando para imitar experiências reais.
Nós vivemos em uma economia de experiência. O argumento é que muitas pessoas estão interessadas em ter experiências. A questão é, você quer ter uma experiência autêntica no topo do Monte. Everest ou no centro da Disneyworld? São duas experiências, mas uma é altamente McDonald, e a outra é, por enquanto, muito menos McDonaldizada. É cada vez mais difícil encontrar experiências não-McDonaldized no mundo cultural, você tem que trabalhar duro para encontrá-los.

Nós podemos realmente visitar lugares sem ir lá. Nós temos tantas ferramentas agora para experimentar as coisas ao invés de vivê-las. Sem ir muito longe na RV, com o Imagens do Google, podemos rolar milhares de fotos de um lugar enquanto estamos no metrô. Então, qual é o ponto de viajar? O que é essa coisa única que não pode ser substituída? Em última análise, é a experiência em si. Essa é a única coisa que não pode ser substituída. O problema é que a maioria dos lugares no mundo não está bem orientada para oferecer experiências únicas. Muitos turistas não querem experiências únicas. Experiências únicas são assustadoras.

Um par de décadas atrás, a maneira de ver o mundo para muitas pessoas foi o Tour do pacote. Onde você foi em uma turnê como uma espécie de robô, em um ônibus ou um avião para este local, esse local, outro local. E foi uma turnê pré-embalada por, digamos, Thomas Cook. O que eu argumento agora é que você não precisa fazer isso. Os pacotes turísticos não são tão populares quanto costumavam ser porque grande parte do mundo é mcdonaldizado: não há muita coisa que seja única.

Os lugares no mundo crescem mais e mais, então o resultado é que as pessoas se sentem confortáveis ​​lá. As pessoas provavelmente não querem nada excitante. Eles querem experimentar o mesmo, não necessariamente algo diferente. Agora, é claro, isso não é verdade para todas as pessoas, mas acho que é verdade para a maioria das pessoas envolvidas no turismo de massa.

Desempenho vs identidade
Quanto mais temos acesso à informação, mais aprendemos sobre o mundo e, como resultado, mais assustados nos tornamos parece.
Eu diria que quanto mais sabemos, mais semelhantes se tornam. Eu fui pela primeira vez para a Europa em 1975: foi emocionante porque era diferente. Desde então, a Europa se tornou cada vez mais parecida com os Estados Unidos. Não há quase o mesmo que é único porque as corporações têm trazido essas culturas cada vez mais alinhadas umas com as outras.

Na Europa, isso está acontecendo em cidades como Veneza, Roma, Florença, Dubrovnik, San Sebastian. Em seu livro Mediterraneo, Fernand Braudel fala sobre o conceito de teatralização, especialmente no caso dos europeus do sul. Então, quem é realmente culpado? Turistas que buscam inautenticidade ou locais que (em maior escala) enfatizam uma imagem homogênea e fácil de digerir de si mesmos?
É verdade, nós jogamos nosso próprio personagem. O personagem não é autêntico, é uma performance. Há também talvez um traço psicológico desenvolvido a partir dessas racionalizações. Algumas pessoas escreveram sobre McIdentities, de modo que, assim como temos a McDonaldização da sociedade, temos a McDonaldização da identidade, ou das identidades. E basicamente, o que isso significa é que, assim como nós vivemos e mundo inautêntico, vemos muitas identidades inautênticas sendo apresentadas.

Endereço: R. João Mariusso, 250 - Jardim Paraiso, Poços de Caldas - MG, 37706-147